¿Preparándose para una mudanza? Usted vino al sitio adecuado. Levantar muebles pesados pone mucho agobio en nuestros cuerpos. Si no tiene cuidado, en el futuro podría tener días o semanas de dolor de espalda. Pero estamos aquí para asistir. Veamos cómo levantar muebles pesados como lo hacen los profesionales.

Cómo mover muebles pesados, paso a paso:

1: Haz un plan

Mudarse no siempre y en toda circunstancia es divertido, por lo que es inteligente ser lo más eficiente posible. La mejor manera de hacerlo es planeándolo. Tome nota de las cosas pesadas primero. Estos artículos suelen ir en el camión de mudanzas ya antes que las pertenencias más pequeñas y las cajas. Forme un plan de juego para la ruta y el orden de mover los artículos grandes, incluyendo la medición de espacios reducidos, y tenga en cuenta de qué manera se desempaquetarán esos artículos.

Asimismo querrá tener un plan para descargar. Ya antes de empezar a sacar cosas del camión, vaya a su nuevo hogar y haga un mapa de dónde va todo. Poner las cajas y los muebles en las habitaciones apropiadas de inmediato evitará que vuelvas a hacer el trabajo pesado más tarde.

2: Prepárate para la mudanza

Desmontar los muebles grandes en piezas más pequeñas y asegúrate de guardar todos y cada uno de los tornillos y pernos en un sitio seguro. La mayoría de las patas de los sofás y las mesas se desprenden, lo que facilita desplazar estos objetos pesados en espacios reducidos. Asimismo es una gran idea envolver los muebles en una envoltura de plástico. La envoltura mantiene las piezas juntas y reduce los rasguños. Tener a mano mantas y cuerdas para mudanza puede ayudar a asegurar los muebles en el camión.

3: Use herramientas móviles cuando sea posible

No hay razón para estresar su espalda con el alzamiento de objetos pesados ​​cuando las herramientas pueden hacer el trabajo por . Los deslizadores de muebles son almohadillas que se colocan bajo las patas de muebles pesados, como armazones de cama y sofás, para permitirle deslizar los muebles sin dañar el suelo.

Una plataforma rodante para muebles, también llamada carreta de mano o plataforma rodante, es un carro en forma de L con dos ruedas que le permite levantar y hacer rodar artículos más pesados. Es idóneo para cajas o muebles rectangulares. Un vehículo de 4 ruedas es similar, mas en vez de dos ruedas, tiene, lo adivinó, 4, y es una plataforma plana en lugar de estar inclinada hacia atrás como una plataforma rodante.

Para artículos difíciles de manejar o edificios con escaleras, una plataforma rodante para hombros puede reducir la tensión en la espalda. Dos personas colocan correas cerca de sus hombros, con los muebles entre ellos. Esto deja sus manos libres y lo ayuda a levantar adecuadamente usando las piernas y el torso.

Si usted mismo está empacando un camión de mudanzas, asimismo querrá asegurarse de tener ciertas correas móviles (o correas de trinquete) a mano para cerciorarse de que nada se mueva mientras conduce.

4: Levante los muebles pesados de la forma adecuada

A veces, levantar es la única manera. Este es el paso donde la mayor parte de nosotros salimos lastimados. Así que es importante tener precaución y tomarse su tiempo. Aquí existen algunas reglas a seguir para una técnica de alzamiento adecuada.

Levante con las piernas, sosteniendo la espalda recta y sigue leyendo los hombros hacia atrás.

Mantenga una base amplia, con las piernas separadas aproximadamente a la altura de los hombros.

Lleve artículos cerca de y no tuerza su cuerpo cuando mueva cosas pesadas.

Dobla las rodillas cuando necesites levantar algo del suelo, no la espalda.

Levante objetos pesados por debajo del nivel de la cintura.

Si precisa que dos o más personas transporten algo, asegúrese de tener un plan claro ya antes de empezar a levantarlo.

Cualquier persona con problemas de espalda existentes podría querer seleccionar un aparato protésico para la espalda para la mudanza.

5: Cuidado con las escaleras y las puertas

Subir o bajar muebles grandes y atravesar puertas es un deporte de equipo, así que asegúrese de tener cuando menos otra persona que pueda ayudar. Si sube escaleras, use el procedimiento alto-bajo, lo que quiere decir que la persona que está más abajo en las escaleras lleva el artículo por la superficie inferior, al tiempo que la persona que está más arriba en las escaleras lleva el artículo por la superficie superior. Si lo hace, ayudará a distribuir uniformemente el peso del artículo.

No hay nada peor que forzar un sofá en un rincón, ya antes de darte cuenta de que tendrás que quitarle las patas para sacarlo por la puerta. Aquí es donde la planificación y una cinta métrica son útiles. Este es otro instante en el que es simple lastimarse, así que asegúrese de tomarse su tiempo.

¿Qué no deberías levantar tú solo?

Existen algunos elementos que no debe levantar usted mismo, sin importar lo más mínimo lo fuerte sea su espalda. Algunos artículos son tan grandes o pesados que la única forma de hacer el trabajo de forma segura es buscar ayuda profesional. Otros artículos pueden ser grandes y delicados, por lo que requieren cuidado y atención especiales, así como algunas herramientas de mudanza especializadas. Acá hay una lista de artículos para los que aconsejamos contratar una empresa de mudanzas:

Mesa de billar

Piano

Pecera

Bañera de hidromasaje

Antigüedades grandes

Equipo de ejercicio

Lavadoras y otros electrodomésticos

El truco para una mudanza triunfante es la planificación y la paciencia. Planea la mudanza con la mayor anticipación posible. Luego tómate todo el tiempo que necesites para levantar los muebles y las cajas adecuadamente y cuidadosamente, para no lastimarte. Use herramientas móviles cuando pueda, y debería poder subsistir sin tener que ir al fisio después.